《功夫熊猫》有句经典台词：昨天已是过去，明天是个谜团，但今天是一个礼物。很多人总是抱怨过去，选择活在过去的不幸之中，忽视了活在“此时此刻”才是最重要的。
为什么会讨厌自己
你的不幸皆来自你的选择
在之前热播的动漫电影《哪吒》中，主角哪吒由于是魔丸转世，从小饱受偏见，没有玩伴，但是在关键时刻，他选择了救下小女孩，选择了拯救曾经待他如魔鬼的老百姓。
我们无法选择自己的出生地，国家，家庭等等，无法改变客观现实，但是可以选择自己的生活方式。如果选择妥协，维持当下的现状，把自己的不幸归咎外在因素，而忽视了改变自我的潜力。
缺乏“获得幸福的勇气”，这才是最大的不幸，和过去、环境、家庭并无关系。
自卑感来自主观的臆造
在客观上，一块钻石也只是普通石块而已，但是由于它被赋予的社会意义，让它有了很高的价值。从另一个角度来讲，纸币和纸巾本质上是一样的，但是纸币作为一种货币，也是人为赋予上去的价值。
我们常常会拿自己和他人比较，会觉得自己比别人胖，丑，矮，蠢，穷等等，从而产生无法自拔的自卑感。这是由于比较而导致了自己主观的解释，导致我们忽视了自身的价值，过于关注自己的“缺点”。
辣目洋子是一位影视明星，相貌平平，身材微胖，但她从小有着很好的演绎天赋，她常常挂在嘴边的是“自己辣眼睛”。 她曾经在日记里写下：如果想找个漂亮的女演员，随便一抓一大把。但想找个丑得有特点，有自信，会搞笑的女人，就我一个。我不美，但仅此一个，绝版了！
辣目洋子把自己的“丑”当作优势，那些漂亮女明星中绝版的那一个。由此可见，一个人的自卑与否，是和自己赋予自己的价值所决定的，而不是外在因素。如果有，那也是自己把外在因素强加给自己的。
也就是说，我们其实生活在主观世界中，任何事物包括自己都是可以用主观去解释的，在意你长相的只有你自己。
人生不是与他人的竞赛
有很多人虽然事业有成，赚到了很多钱，但他们感受不到生活的幸福，他们活在恐惧之中。短暂的成功迫使他们一直立于不败之地，一刻也不得安心，不想变成失败者，诚惶诚恐。
退出竞争不是认输而是全身而退，让自己更好地做回自己，不用整天提心吊胆过日子。回归家庭，回归生活，回归幸福，让自己慢下来，享受自己的生活，这也算是另一种成功。
当然，退出竞争不是去摆烂，更不是葛优躺，而是从心理上和生活上作出改变，能找到自己想要的生活方式，找到自己人生的意义所在。
活在当下
接纳自我而不是肯定自我
肯定自我和自我接纳有着本质的区别。
肯定自我是自己明明做不到，还是暗示自己说“我能行”，“我很强”，把自己包装得很强大，自欺欺人。
自我接纳是认可自己做不到，坦诚接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。
我们没有必要刻意假装强大，猪鼻子里插大葱装象，用精神胜利法打败一切，这是只会欺骗和麻痹自己。人无完人，坦诚接受那个不完美的自己，然后朝着好的方向努力，才是正确认知自我救赎的良药。
有价值就有勇气
过于自卑的人往往会忽视自己的价值，也看不到自己所拥有的财富，自暴自弃，害怕融入社会和群体，陷入了“受伤-自卑-害怕-自责”的死循坏。
打破这个循环的关键，就是要从人际关系中找到自己的价值和成就，找到自己活在当下的勇气。
其实我们的价值无处不在，比如你有很好的征信能借到钱，比如老板觉得你靠谱并把重要的活交给你，比如丈母娘认可你并愿意把女儿交给你，比如孩子受了委屈能得到你的安慰，比如亲人因你病情好转而感到无比高兴等等。
人只要活着就有价值，只要和社会人际又关系，就能发现自己的价值，找到勇气。
告别过去，活在当下
功夫熊猫有句经典台词：昨天已是过去，明天是个谜团，但今天是礼物，这就是为什么我们把今天称之为“礼物”（英文 Present 有两个含义：现在、礼物）。
正是因为过去无法改变，我们却还活在过去的不幸之中，生命才如此痛苦。
有些人往往把现在的痛苦归咎于过去的错误或不幸，忽视了当下的此时此刻才是最重要的，过往如云烟，早已消逝不再。我们能决定的只有当下，当下的选择，才是最幸运的一件事情。
我们需要直面人生课题，不回避工作，交友，学习等等等人生课题。如果选择一味逃避，就会有越来越多的麻烦事找上自己。我们需要这些人生课题，去磨练心性，去承担责任，让自己的心智趋于成熟。
给予自己被讨厌的勇气
把人际关系握在自己手里
世界可能不是你理想的样子，但只能靠我去改变，而不能指望他人改变，即使别人不合作，那也与你无关。
人生本来就不是一帆风顺，需要面对各种问题，遇到一个坎就迈过去，到时候你会发现，其实自己原来会如此强大。
正确的看待世界，认识自己，找到自己的勇气，勇于直面人生课题，把主动权握在自己手里。
人生的意义，只能由你自己决定
人生的意义是自己赋予自己的，每个人的人生经历不同，担当角色不同，没有独一无二普适性的意义。
“心里有利他之心”，是我们寻找人生意义的法宝，也就是常常帮助他人，为社会做贡献。
你可以是德高望重的校长张桂梅，可以是待生如子的三嫂（香港大学名誉院士），还可以是名厨艺高超的厨师，也可以是一个伟岸的父亲，或者是一个慈祥的母亲。
常怀有利他之心，我们会感觉到自己的价值，也就会有更多朋友相伴，收获更多的爱和幸福。这也是我们每个人呢寻找自己人生意义的关键所在。
鼓起勇气吧！
告别过去吧！
接纳自己吧！
活在当下吧！
你会发现，
原来被讨厌的勇气，
被自己不小心藏起来了～
以一段歌词结尾：
《我愿意平凡的陪在你身旁》
...
长得丑 活得久
长得帅 老得快
我宁愿当一个丑八怪
积极又可爱
我不是没有梦想
只是梦想太狂妄
那就活在当下
一点点变得强大
...
参考文献：
- 《被讨厌的勇气》- 机械工业出版社
- 《被讨厌的勇气》：人生最大的罪过，是不活在当下